一人が好きな人は、アレが得意です。 「ぼっち」という言葉は、しばしばネガティブな印象をもたれます。 加えて、一人が好きな人は周りから理解されないことも多いため、「自分の性格はおかしいのではないか」と悩んでいる人もいるでしょう。 しかし一人が好…

休日に動けなくなってしまう人は、アレを減らしましょう。 「せっかくの休日なのに何もできなかった...」。 「休日はいつも寝て終わる...」。 そのように悩むことはありませんか？ 働いている間は休日を目指して頑張っているはずなのに、いざ休日になると何…

愚痴は人じゃなくて、アレに言いましょう。 「愚痴や悪口を言いたくないのに言ってしまう...」 「愚痴や悪口を言わない人になりたい…」 そう悩んでいませんか？ 愚痴や悪口を言うと、周りの人を不快にさせたり、嫌われたりとろくなことがありません。 逆に悪…

友達と会うと、孤独感が倍増します。 「孤独じゃないのに孤独感を感じる…なぜ？」「友達いるのに寂しい…」 そう思っていませんか？ 実は「友達がいるかいないか」は、孤独感と関係がありません。 友達がいないのに毎日楽しい人もいれば、友達がいるのに寂し…

勉強中毒になりたくない人は見ないでください。 どんな勉強嫌いでも、やり方を工夫すれば、たちまち勉強が楽しくて仕方ない「勉強中毒」になります。 勉強中毒とは、まるで薬物依存者のように勉強がやめられなくなること。 実は勉強は、やり方をちょっと変え…

攻撃的な人は永遠に不幸と孤独を抱え続け、仕事でも恋愛でも失敗します。 攻撃的な人は、職場からツイッター/XのようなSNSまで、ありとあらゆる場所に出没します。 近年は匿名で好きなことを言えるようになったぶん、ネットが発達する前よりも攻撃的な人が増…

器が大きい人は、必要なときすぐにアレができます。 器が小さい人は、それが原因で周りから愛されなくなり、仕事から恋愛まであらゆる場面で損をすることになります。 大きな仕事を回してもらえなくなって昇格のチャンスを逃したり、大切な友達や恋愛感情を…

部屋が散らかっていると、貧乏になります。 「お金持ちってどうやったらなれるんだろう...」 「もっとお金を貯めて好きなことをしたい！」 そう考えていませんか？ お金持ちを目指すためには、日頃の習慣が大切です。 今回は「お金持ちになる習慣」と、「お…

自分を超細かいパズルだと思えば、自己受容できます。 「自己受容ってどうやるの？」 「自分を受け入れたいけど、こんなにダメダメな自分のことなんかとても受け入れられないよ...」 そう悩んでいませんか？ 自己受容とは、現在の自分をありのまま受け入れる…

マインドフルネスを行うなら、アレは絶対にしないでください。マインドフルネス瞑想を実施することで、感情が安定し、集中力が高まるなどの効果が得られます。 しかしやり方や解釈を誤ると、逆効果となることもあります。感情の乱れが激しくなって、「意味な…

理解力が無い人は、絶対にアレが不足しています。 「何度同じことを言わせるの？」そう言われた。本の内容が、何度読んでも頭に入ってこない。 そんな経験はありませんか？ こちらは懸命に理解しようとしているのに、なかなか理解できなかったり、理解力がな…

一度に〇〇されるのが苦手なら、あなたはHSPかもしれません。 HSPという言葉を知って、「自分もHSPなのかな？」と気になっている人は多いでしょう。 そんなあなたのために今回は、簡単にチェックできるHSPの診断テストを紹介します。 後半では、HSPをさらに4…

100件のいいねより1件の悪口のほうが気になるのは、あなただけじゃありません！ 「幸せになりたい」。それは全人類にとって共通の願いでしょう。 できることなら幸福度を高めて、毎日幸せに生きていきたいですよね。 そこで今回は、仕事や持っているお金に関…

「『心配事の9割は起こらない』？残りの1割が怖いんだけど！」 そう思いますよね。でも大丈夫です。 心配事が頭から離れない状態にあると、生活のさまざまな場面に支障が出ますよね。 心配事に対する誤った捉え方をしていると、動悸や不眠などの問題を引き起…

その願い、諦めれば叶います。 「諦めずに頑張りたいけど、全然叶わなくてつらい…」こうした悩みを抱えている人は多いでしょう。 そんなあなたに朗報です。それ、もう諦めてしまって大丈夫です。 この世には「絶対に諦めないことが偉い」という風潮がありま…

頭がいい人は、他人に絶対〇〇をしません！ 「頭がいい人って羨ましい…」「頭がいい人と悪い人の違いってなんなの？」 そう感じていませんか？ 「頭がいい人」と聞くと、「難しい話し方をして、性格が変わってる、誰ともわかり合おうとしない漫画の天才キャ…

SNS。あなたの人生を粉々にします。 「SNS見てると病むし疲れる…やめたい…」 そう感じていませんか？ ツイッター(X)などのSNSに依存することで、社会的不安や寝不足、恐怖といったSNS疲れを引き寄せる危険性があります。 今回は10年続けたツイッターをやめて…

毎日努力したいなら、毎日努力したいと思わないでください。 「努力ができなくてつらい…」「努力したいけどめんどくさい…」 あなたはそう感じているでしょう。 でも努力って言葉、「ひたむきに頑張らねばならないもの」って感じでぶっちゃけしんどくないです…

SNSをやりすぎると、心がどんどん疲弊し、限りある時間が無駄になります。 「SNSって疲れる…もうやめたい…」 そう悩んでいませんか？ 今回は、10年間続けたSNS（X/ツイッター）のアカウントを削除した私が、やめた理由とやめて変わったことを紹介します。 私…

本当に危険な方法です。とにかく楽になりたい人以外は、見ないでください。 「何もかもがつらい...もう楽になりたい...」そう悩んでいませんか？ 今回は、気持ちが楽になる考え方について解説します。 この方法は、かなり危険です。たしかに極めればメンタル…

上司が怒っている相手は、あなたではなく○○です。 「仕事のミスで怒られると萎縮してしまう…」 「怒られすぎてもう仕事辞めたい...」そのような悩みを抱えていませんか？ 職場の上司などから強く説教をされると、つい萎縮してうまく話せなくなったり、心に深…

「お金をたくさん稼いでさえいれば、貧乏にはならない」。そう思っていませんか？ 「将来のことを考えると、お金が不安…」 「稼いでるはずなのになかなか貯まらない…」 そのように悩むことは、しばしばありますよね。実はある悪習慣が身に付いていると、どん…

たった4つの方法を試すだけで、驚くほどモチベーションが上がります。 「仕事や勉強へのモチベーションが急に下がった...」という経験はありませんか？モチベーションが下がると、 「もうやる気が湧かない...こんな気持ちのまま続けるのつらすぎる...」 「も…

恥ずかしい過去を思い出して奇声をあげたことがあるのは、あなただけじゃありません。 周囲の空気や過去の経験、未来の不安など、あらゆることを気にしすぎる性格はつらいものですよね。「気にしすぎだよ」と指摘されると、「気にしたくて気にしているわけじ…

実は他人に興味がない人は優しいのではなく、○○なだけなんです。 今回は、他人に興味がない人が優しい理由と、他人に興味がないメリットについて解説します。 他人に興味がない人=優しいという話を聞くと、「ほんとなの？」と思いますよね。 しかし実は、こ…

たった2つの考え方さえ知れば、もう他人の目は気にならなくなります。 「他人の目を気にするの疲れた…」そう悩んでいませんか？ 他人の目を気にしすぎると、自分が過ごしたいように人生を過ごせず、窮屈で苦しい気持ちになりますよね。 他人の目を気にして生…

やる気が出ないのは、甘えでもあなたのせいでもありません！ 「無気力すぎる…勉強や仕事のやる気がどうしても出ない…」 そう悩んでいませんか？ やる気が出ずなかなか作業が進まないと、「早くやらなきゃいけないのに…」と余計にあせってしまいますよね。 そ…

行動力を上げたいのなら、アレは絶対に見ないでください。 今回は、行動力を上げる方法について解説します。 あなたには、始めたいのになかなか始められないことってありますか？ やったほうがいいとわかってはいるものの、どうしてもめんどくささが勝っちゃ…

言い方がきつい人って、実は誰よりも〇〇なんです。 今回は、言い方がきつい人の心理と対処法について解説します。 職場の上司や彼氏・彼女、旦那・妻など、きつい言い方をする人と話していると、傷つくことや不快感を覚えることが何度もありますよね。 でも…

たった3つの方法を使えば、罪悪感は消えます。 今回は罪悪感を消す方法について解説します。 罪悪感を繰り返し感じていると、過去への後悔から気持ちが深く沈んで、眠れなくなったり、ご飯が喉を通らなくなったりすることもあります。 今回の記事を通して、…