サティコ | メンタルを幸せにする心理学

昨日よりちょっとだけ楽に生きられる考え方を、ゆるく発信していきます。 テーマはメンタル、心理学、幸せ、HSP、自己啓発、思考法など。

習慣

休日が寝て終わる…。休日にやる気が出ない原因・有意義な過ごし方のコツ3選

休日に動けなくなってしまう人は、アレを減らしましょう。 「せっかくの休日なのに何もできなかった...」。 「休日はいつも寝て終わる...」。 そのように悩むことはありませんか? 働いている間は休日を目指して頑張っているはずなのに、いざ休日になると何…

愚痴・悪口を言わない人になりたい!言いたくないのに言ってしまう時の対処法4選

愚痴は人じゃなくて、アレに言いましょう。 「愚痴や悪口を言いたくないのに言ってしまう...」 「愚痴や悪口を言わない人になりたい…」 そう悩んでいませんか? 愚痴や悪口を言うと、周りの人を不快にさせたり、嫌われたりとろくなことがありません。 逆に悪…

器が大きい人の特徴3選!意味・器が小さい人との違いも解説【器が大きい人は仕事も恋愛もうまくいく】

器が大きい人は、必要なときすぐにアレができます。 器が小さい人は、それが原因で周りから愛されなくなり、仕事から恋愛まであらゆる場面で損をすることになります。 大きな仕事を回してもらえなくなって昇格のチャンスを逃したり、大切な友達や恋愛感情を…

お金持ちになる習慣5選【掃除をするとお金持ちになる?】

部屋が散らかっていると、貧乏になります。 「お金持ちってどうやったらなれるんだろう...」 「もっとお金を貯めて好きなことをしたい!」 そう考えていませんか? お金持ちを目指すためには、日頃の習慣が大切です。 今回は「お金持ちになる習慣」と、「お…

理解力が無い人の特徴7選【理解力がない人がやってはいけない行為も解説】

理解力が無い人は、絶対にアレが不足しています。 「何度同じことを言わせるの?」そう言われた。本の内容が、何度読んでも頭に入ってこない。 そんな経験はありませんか? こちらは懸命に理解しようとしているのに、なかなか理解できなかったり、理解力がな…

人生の幸福度を上げる方法2選【科学的根拠あり】

100件のいいねより1件の悪口のほうが気になるのは、あなただけじゃありません! 「幸せになりたい」。それは全人類にとって共通の願いでしょう。 できることなら幸福度を高めて、毎日幸せに生きていきたいですよね。 そこで今回は、仕事や持っているお金に関…

もっと早く知りたかった!幸せに生きるために諦めていいこと2つ・諦めることのメリット3選

その願い、諦めれば叶います。 「諦めずに頑張りたいけど、全然叶わなくてつらい…」こうした悩みを抱えている人は多いでしょう。 そんなあなたに朗報です。それ、もう諦めてしまって大丈夫です。 この世には「絶対に諦めないことが偉い」という風潮がありま…

【意外】賢い人だけが知っている。実は頭が良い人の特徴7つ

頭がいい人は、他人に絶対〇〇をしません! 「頭がいい人って羨ましい…」「頭がいい人と悪い人の違いってなんなの?」 そう感じていませんか? 「頭がいい人」と聞くと、「難しい話し方をして、性格が変わってる、誰ともわかり合おうとしない漫画の天才キャ…

SNSやめた人増えてます!やめた方がいい理由3選【炎上、承認欲求、SNS中毒】

SNS。あなたの人生を粉々にします。 「SNS見てると病むし疲れる…やめたい…」 そう感じていませんか? ツイッター(X)などのSNSに依存することで、社会的不安や寝不足、恐怖といったSNS疲れを引き寄せる危険性があります。 今回は10年続けたツイッターをやめて…

1年SNSをやめた理由&変わったこと4選【10年続けたツイッター(X)やめてみた】

SNSをやりすぎると、心がどんどん疲弊し、限りある時間が無駄になります。 「SNSって疲れる…もうやめたい…」 そう悩んでいませんか? 今回は、10年間続けたSNS(X/ツイッター)のアカウントを削除した私が、やめた理由とやめて変わったことを紹介します。 私…

【貧乏】お金がない人の特徴・習慣4選

「お金をたくさん稼いでさえいれば、貧乏にはならない」。そう思っていませんか? 「将来のことを考えると、お金が不安…」 「稼いでるはずなのになかなか貯まらない…」 そのように悩むことは、しばしばありますよね。実はある悪習慣が身に付いていると、どん…

【危険】気にしすぎる性格の人が絶対してはいけない4つのこと

恥ずかしい過去を思い出して奇声をあげたことがあるのは、あなただけじゃありません。 周囲の空気や過去の経験、未来の不安など、あらゆることを気にしすぎる性格はつらいものですよね。「気にしすぎだよ」と指摘されると、「気にしたくて気にしているわけじ…