サティコ | メンタルを幸せにする心理学

昨日よりちょっとだけ楽に生きられる考え方を、ゆるく発信していきます。 テーマはメンタル、心理学、幸せ、HSP、自己啓発、思考法など。

モチベーション

休日が寝て終わる…。休日にやる気が出ない原因・有意義な過ごし方のコツ3選

休日に動けなくなってしまう人は、アレを減らしましょう。 「せっかくの休日なのに何もできなかった...」。 「休日はいつも寝て終わる...」。 そのように悩むことはありませんか? 働いている間は休日を目指して頑張っているはずなのに、いざ休日になると何…

勉強中毒とは?勉強中毒者・勉強依存症になる方法TOP5【学生から社会人まで】

勉強中毒になりたくない人は見ないでください。 どんな勉強嫌いでも、やり方を工夫すれば、たちまち勉強が楽しくて仕方ない「勉強中毒」になります。 勉強中毒とは、まるで薬物依存者のように勉強がやめられなくなること。 実は勉強は、やり方をちょっと変え…

やる気に頼らず楽に努力する方法2選【モチベーション/努力中毒】

毎日努力したいなら、毎日努力したいと思わないでください。 「努力ができなくてつらい…」「努力したいけどめんどくさい…」 あなたはそう感じているでしょう。 でも努力って言葉、「ひたむきに頑張らねばならないもの」って感じでぶっちゃけしんどくないです…

モチベーションが下がった時にやる対処法4選!やってはいけないNG行為も【やる気が出る・モチベーションが上がる】

たった4つの方法を試すだけで、驚くほどモチベーションが上がります。 「仕事や勉強へのモチベーションが急に下がった...」という経験はありませんか?モチベーションが下がると、 「もうやる気が湧かない...こんな気持ちのまま続けるのつらすぎる...」 「も…

「無気力・何もしたくない…」やる気が出ない時の対処法2つ【逆効果になるNG行為も解説】

やる気が出ないのは、甘えでもあなたのせいでもありません! 「無気力すぎる…勉強や仕事のやる気がどうしても出ない…」 そう悩んでいませんか? やる気が出ずなかなか作業が進まないと、「早くやらなきゃいけないのに…」と余計にあせってしまいますよね。 そ…

行動力を上げる方法4選!【「行動できない」を一瞬でなくす】

行動力を上げたいのなら、アレは絶対に見ないでください。 今回は、行動力を上げる方法について解説します。 あなたには、始めたいのになかなか始められないことってありますか? やったほうがいいとわかってはいるものの、どうしてもめんどくささが勝っちゃ…

めんどくさいをなくす方法4選【1秒でできる】

あなたは今日腹パンされて3日後もまた腹パンされるのと、今日だけ腹パンされるのなら、どっちがいいですか? 今回は、めんどくさいをなくす方法について紹介します。