サティコ | メンタルを幸せにする心理学

昨日よりちょっとだけ楽に生きられる考え方を、ゆるく発信していきます。 テーマはメンタル、心理学、幸せ、HSP、自己啓発、思考法など。

2024-04-17から1日間の記事一覧

不安でたまらない時、不安で押しつぶされそうな時の対処法・解消法3つ【〇〇中に〇〇するのは絶対ダメ】

いくら悩みの解決法をググっても、アレをしなければ一生解決できません。 今回は不安で仕方ない時に、不安を取り除く方法について解説します。私が実際に数年抱えていた不安も、今回の方法で改善されました。 不安を頭の中でぐるぐると考えていると、どんど…